Taekwondo

テコンドーとは

テコンドーは、日本の空手や韓国古武術テッキョンをルーツとした、比較的新しい韓国の武道です。

2000年シドニーオリンピックより正式種目として採用され、2020東京オリンピックの正式種目にもなっているスポーツとしてもつとに有名で、世界的な人気があり、世界での競技人口は実に7,000万人を超えると言われています。

韓流ドラマの華麗な回し蹴りアクションや、大手フィットネスクラブのキック系プログラム、ビリーズブートキャンプなどは、そのテコンドーの要素を多く取り入れています。

種目には主に、オリンピック競技にもなっているキョルギ(組手)、美と精神性のプムセ(品勢/形)、アクロバティックなギョッパ(板割り)、全てを合わせたエンターテイメントの演武と幅広い種目が世界で愛好されています。

当会は、シニアや女性、お子さん達にも優しいテコンドー教室です。

無理のない範囲で、走ったり、飛んだり跳ねたりの運動が、健康的に心身を活性化させ、丹田呼吸で気を隅々まで行き渡らせて眠っていた細胞を活性化させます。

また柔軟もしっかり行いますので、仕事や勉強で疲れた肩腰のコリをほぐして、股関節の柔軟性を高め、日常生活の動きを非常に楽なものにしてくれます。

効果的に体幹や足腰を使う美しい蹴りの動作を練習することで、骨盤や全身のバランスを整えるのに高い効果を発揮します。

無理なく身体を引き締めてる嬉しい効果も。

またお子様にはテコンドーのお稽古を通し、礼儀作法、順番を待つこと、譲る事、相手へのいたわり、などの基本的な躾が、自然と身についていきます。